脾脏排毒如何做减肥

2020年03月21日 • 中医减肥 • 阅读 1

脾脏排毒如何做?脾脏排毒如何做?中医认为脾脏排毒可以从饮食及穴位来下手,具体的健脾方法如下:1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用

脾脏排毒如何做?

脾脏排毒如何做?中医认为脾脏排毒可以从饮食及穴位来下手,具体的健脾方法如下:

1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到 抗毒食品 的功效。

2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。

好文推荐:

腰痛时可以按摩肾区

舌苔厚腻就是上火了吗?

从痘痘位置可揭秘健康问题

坚持揉腹就能揉掉 小肚腩

小儿脾胃虚弱的症状小孩子不消化吃什么好孩子脸色发黄心房颤动会导致什么症状南充中医癫痫病医院糖尿病胃轻瘫便秘如何治疗

喝酒后可以吃他达拉非片吗?
患上鼻窦炎吃什么药能治疗
月经经期延长怎么办

合作伙伴

友情链接