尖椒和什么搭配炒好吃减肥

2020年03月21日 • 中医新闻 • 阅读 0

尖椒和什么搭配炒好吃文章导读 说起来尖椒想必大家都不陌生,这是人们日常生活中很常见的一种蔬菜,这种蔬菜虽

尖椒和什么搭配炒好吃

文章导读 说起来尖椒想必大家都不陌生,这是人们日常生活中很常见的一种蔬菜,这种蔬菜虽然和辣椒名字有些像,但是并不是像辣椒那样有辣味,其吃起来是非常脆爽的还存在有一丝甘甜的味道,因此在人们的日常生活中,其实很受人欢迎。尖椒和一些食品搭配起来炒着是非常棒的,下面就来介绍一下其搭配什么炒好吃。

1.青椒炒肉丝

青椒炒肉丝

首先小编为大家介绍了这道菜叫做,青椒炒肉丝,平时我们多吃一下这道菜,可以帮助我们增强抵抗力,并且生活中女性如果多吃青椒的话,那实在是极好的,应为青椒当众也富有抗氧化素,这种抗氧化素对于女人的皮肤特别好。首先我们准备到的是菜有,青椒3根,里脊肉150克,葱姜蒜适量。蛋清两颗,鸡粉一汤匙。首先我们把青椒洗净之后,把它里面的籽抠掉,然后再切成,等大的细条备用,接着我们把里脊肉切成条状,把葱姜蒜切成末,接着我们把切好的肉丝放在一个碗中,碗中放入一勺老抽,加入适量的盐,料酒,蛋清,淀粉,抓匀之后腌制15分钟,锅中烧油,油热之后,放入我们准备好的葱姜蒜末爆香。之后下腌好的肉丝,翻炒1到2分钟,肉丝变色后,接着我们再放入青椒丝,翻炒3到4分钟后加入适量的盐,味精,白糖,鸡粉,料酒,之后,我们可以用我们家中常备的面粉兑一些少量的清水,充分搅拌之后就会形成勾芡的效果。

2.青椒炒牛肉

青椒炒牛肉

接下来小编再为大家介绍一道用青椒炒的菜,这道菜叫做青椒炒牛肉。牛肉对于我们的脾胃是十分好的,并且可以帮助我们补气益血,我们准备到的食材有,牛肉准备上400克,青椒准备上三根,葱,姜,蒜,生粉适量,首先我们先把牛肉切成薄片,再将切好的牛肉,放入适量的咸盐,生抽,蚝油,生粉进行腌制腌制25分钟之后,我们再将洗好的青椒去籽,同时我们把葱姜蒜切碎备用,这时我们可以把锅中烧油,油可以多一些,迅速把腌制好的牛肉倒入锅中,稍微炒至变色,就可以捞出备用了,接着我们再起锅烧油,这是我们把备好的葱姜蒜倒入锅中爆香,接着,我们把,切好的青椒丝,一同下入锅中进行翻炒,翻炒的同时加入我们准备好的牛肉,大火翻炒,翻炒3到4分钟,加入适量的,酱油和鸡精,再用水淀粉勾一下芡,这道美味的青椒炒牛肉,我们就可以出锅啦~

3.青椒炒鸡蛋

青椒炒鸡蛋

接下来小编再为大家介绍一道用青椒炒的家常菜,这道家常菜叫青椒炒鸡蛋,平时我们多吃一些鸡蛋,可以帮助我们提高免疫力,并且平时我们多吃一些鸡蛋,还可以为我们身体补充丰富的营养,我们准备到的食材有青椒3根,鸡蛋3颗,首先我们先把青椒洗净去籽,并且把青椒切成细条,接着我们把鸡蛋打散,往鸡蛋里面加入少量的食盐,起锅烧油,我们先把打散的鸡蛋倒入锅中进行翻炒,翻炒1-2分钟,鸡蛋成型之后我们就捞出备用,接着我们另起一锅油,把备好的青椒,倒入锅中,翻炒1到2分钟,等待青椒稍微变软之后,再倒入我们刚才备用的鸡蛋,翻炒2到3分钟,加入食盐,酱油,这时候一道,美味的青椒炒蛋,我们就可以出锅啦

宝鸡治疗男科费用希爱力效果怎么样月经后期发黑吃什么调理

儿童咳嗽有痰咳不出怎么办
云南生物谷发展历程
孕妇天天补钙小腿抽筋

合作伙伴

友情链接